Bu kitapta, çocuklar için pratik olarak test edilmiş 60 meditasyon ve yoga egzersizi bulacaksınız. Hepsi bir oyun biçiminde anlatılmıştır ve hem evde hem de sınıf veya grup içinde yapmaya uygundur. Basit nefes alma, gevşeme ve görselleştirme egzersizleri, çocuklara nasıl sakinleşeceklerini, daha kolay odaklanacaklarını, daha etkili bir şekilde dinleneceklerini ve çevredeki ortam çok gürültülü ve kaotik hale geldiğinde insanın içine dalabileceği sonsuz bir huzur okyanusu bulmayı öğretir.
Bu kitapta, çocuklar için pratik olarak test edilmiş 60 meditasyon ve yoga egzersizi bulacaksınız. Hepsi bir oyun biçiminde anlatılmıştır ve hem evde hem de sınıf veya grup içinde yapmaya uygundur. Basit nefes alma, gevşeme ve görselleştirme egzersizleri, çocuklara nasıl sakinleşeceklerini, daha kolay odaklanacaklarını, daha etkili bir şekilde dinleneceklerini ve çevredeki ortam çok gürültülü ve kaotik hale geldiğinde insanın içine dalabileceği sonsuz bir huzur okyanusu bulmayı öğretir.
| Taksit Sayısı | Taksit tutarı | Genel Toplam |
|---|---|---|
| Tek Çekim | 1.500,00 | 1.500,00 |
